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如何克制自己的欲望,成为自控力极强的人?

生于理想,死于欲望!当人们赤裸裸来到这个世界,除了傻傻的三岁之前,三岁之后就会有理想的萌芽,从幼儿园到上完大学一直走的是理想之路。但到了成人之路人们慢慢就有了贪欲之心!为了这贪欲之心慢慢走向犯罪,甚至是死亡!总的来说欲望之大,灭之越快。

贪色者死于肾脏,贪财者死于心!知足常乐,何必去为贪欲之心付出不必要的代价。

首先要有一个端正的社会态度,不以己之所好而强人所难,不以己之私欲而违人之愿。以一个正人君子的形象立足社会这是一个人必然做到的。否则,你的形象就是痞子之形,当然,你如果觉得一个人不应该活出一个地痞流氓的样子,就会以前者为准绳的。

通过一些训练是可以增强我们自身的自控力的,重新掌控时间与生活。

首先培养良好的生活习惯,可以预留一部分的时间进行睡眠,冥想和运动的训练,这些训练会帮助自己更好的调动自控力。

每天可以抽出5分钟进行绿色锻炼(任何可以让你回归到大自然环保的户外运动都可以是绿色锻炼)。哪怕是在户外漫步五分钟都可以。

结交一些可以带给你正能量的志同道合的朋友,他们可以帮助你增强自控力,抵制诱惑。

自己克制,克制不住打自己

不过我很好奇?为什么要克制?人正是因为有了欲望才有前进的动力啊,比如那个妹子好看想让她当我的女朋友。比如我想有钱。比如我想有跟高的权利等等。

与其自律,不如正视自己的欲望,不过注意点,正视不是放纵也不无脑正视。

就拿刚才的比如,想让那个妹子当我女朋友,就去追啊,不要光停在说跟想上面,你得去想怎么样才能追到?她喜欢什么?有没有男朋友了等等。

我不知道你克制欲望是为了什么?但是欲望跟自律关系不大。因为有些时候正因为有了欲望才能够做到自控。反倒是克制欲望有时反倒起反效果。除非你有更大的欲望,那么牺牲小我没什么问题。

有欲望不一定是坏事亲,比如我喜欢喝酒,让别人觉得我这人很亲和,有能交流的地方,可以做个朋友,或者有事可以帮帮忙之类的。只有无欲无求那种,那种成天板着脸,不抽烟不喝酒不去玩不交流,这种你会愿意交流吗?

我是肯定欲望那种类型,但是每个人理解不同往往也会产生不同的方式方法,这里再送你一句话:如果你想成为什么样的人,就不能仅仅以那个人为目标,而要以更高更优秀的,向着不可能去前进

人的欲望是与生俱来的,人性本如此。有些人为了自己的欲望不择手段,违法乱纪最终害人害己!有的人却因为能克制自己的欲望而独善其身!不管是我们从事什么职业,生活在什么圈子,多多少少都会有欲望。其实克制自己的欲望难于不难,关键在于你是否是一个自律,严于要求自己的人,时刻要提醒自己做人的底线在哪里,坚持原则等等!


为什么需要自控,主要是因为我们是群居动物,需要社会协作,这在几万年前就已经决定了,一直以来人类都是在抱团生活,进行互助合作,适应环境,这样就经常出现,你的深层次想法,和本能需求不统一的情况,比如你肯定是想一次吃个饱的,但理性告诉你,明天不一定能再摘到果子,所以得把食物储蓄起来。面对野兽你是胆怯的,但为了部落你也必须拿起武器去战斗。而这些传统一直延续至今,现代社会人与人的交流更紧密了,所以其实更需要自控力。

 自控力,也可以通俗地理解成为控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的,我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。然而,许多人都明显地意识到自己自控力非常薄弱,对大多数人而言,理性地控制自己只是一时的行为,而力不从心或者失控却是经常出现的。塞缪尔。斯迈尔斯在他的《自助》一书中解释道,每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果。这部以培养自控力为主题的作品成为了19世纪大西洋两岸最受欢迎的书籍之一。自我控制力时刻以一种无声而强大的形态影响着人们的行为。一个人如果具有极强的自我控制力,他也会拥有令人惊叹的表现。

  心理学家利兰对意志力慷慨激昂的诠释更使我们深受启发。他说:“一个有意锻炼自己并提升自己自控力的人,将会获得无比巨大的力量,这种力量不仅能够完全控制一个人的精神世界,而且能够使人的心理发展水平达到前所未有的高度,让一个人得到以前从未想过能拥有的智慧、天赋和能力。所有那些一直以来不为人们所发现的东西其实就存在于人的自身,自控力就是那把能够开启人的观察力和征服力之门的钥匙。”

 同样,我们在面临着巨大的诱惑时,自控力也会影响我们的行为。去大街上转转如何?想象一下,今天阳光明媚,春风拂面,你心情大好。这时,你经过一家面包店,面包店的橱窗里正摆着你最喜欢的草莓奶油蛋糕,光滑润泽的奶油上零星点缀着几颗红得耀眼的草莓,你甚至能闻到从面包店内散发出来的诱人香味。你忽然意识到,你现在正在节食呢。但是你的手已经拉开了面包店的门,脚已经迈出去了,你如何按捺得住?不,请等一下,你似乎忘记拿出自己的武器了。你的自控力呢?自控力的作用,就是选择去做最有利于自己的事情,即便那件事是非常困难的。现在,吃一块奶油蛋糕绝对不是有利于你的事情。比它更重要的,是你的健康和幸福。这时,你会意识到,这块蛋糕对你的长期目标不利,你应该将自己的欲望克制下去,这就是自控力的本能体现。

  自控力对我们的生活有着极大的影响,但它需要我们将当前的行为视为整个生活的一部分,它要求我们为最有利于自己的大目标而控制自己的行为。也许吸一支烟不会上瘾,吃一块蛋糕也不会使人马上发胖,拖延一次任务也不会丢掉工作,但我们必须记住:长期的结果是由多个短期的过程所导致的,我们必须时刻注意控制自己,规范自己的行为和思想,并指挥自己的自控力。


我觉的应从以下几个方面去做。一、加强学习,丰富自己各方面的知识水平,提高综合素质,提升把控欲望的能力。二、弄明白欲望的来龙去脉和后果,分清楚哪些欲望对人有益,哪些欲望对人有危害,合理的控制自己的欲望。三、加强体育锻炼,转移注意力,从体育锻练中找到快乐。总之,对人好欲望一定要发扬,如学习知识的欲望,科学研究的欲望,创新创业的欲望等等。反之,对人有危害的欲望应该坚决杜绝。

谢谢邀请。欲望有两种,正能量方面和负能量方面。如果是正能量方面,比如好好学习、努力工作、教育孩子……这些想法和做法,都会有利于自己和家庭,也会推动社会的发展和进步。但是在这些方面,尽力就好。也不用因此把自己和别人累得精疲力尽、积劳成疾,导致精神方面得不快乐,这种欲望过强的做法就会造成因小失大。因为每个人无论想做什么,都需要有一个健康的身体。这样才会有充足的精力,去完成自己和外界所设定的目标。因此建议用‘尽力就好、知足常乐’……这些正确的理念,去提醒和克制自己过分的欲望层次。

如果是负能量方面的欲望,比如是为了想满足自己身体和精神方面的快乐,而对别人和社会造成伤害。就要用单位的规章制度、国家的法律法规、人类应该遵守的道德底线……这些正确的理念,时时去提醒和克制自己这些,不仅对自己、家庭和社会造成危害方面的欲望层次。严格要求自己,使自己成为一个遵纪守法、有道德、有良心、有责任心的一个合法公民。

持守健行正确标准规则,端庄端正修为自己,攻克己心,犹如古代人打仗攻取城池壁垒一般艰难。

君子有所为有所不为,常言道:君子爱财取之有道,贪财殷勤努力正向奋斗付出;正向地舍后必有得,付出善义必有收获。

贪心贪玩花心懒惰食色性骄傲等,可能都是七情六欲中 六欲的范围,天地有道,秩序井然有序,人在道义规范持守健行正确框架体系内的核心价值持守践行合情合理又能合法,高明的合乎义仁道德追求层面的,本符合上行之道。

然而,凡事都可行,但不是所有行出来的事情都造就人,不是所有行出来的事情都使自己与别人得益处。比如都结婚了都有家室甚至儿女了,就别“暗送秋波,处处留情电到一片”,举一反三总结正反两方面经验教训便得了智慧,持守健行正确标准规则如社会主义核心价值体系、道义规范持守得益处,婚姻人人当尊重,法律法规的公义正行益处,有节制有责任,坚守阵地有福杯满溢的获益安静平安宁的喜乐共享。

比如说懒惰,不主动作为,攻克己身,养成好习惯自律、好品行好作为好样式,人不努力付出奋斗追求,不争取好的它也不来,缺点不抵挡它也不自己心甘情愿离去。

自胜者强己,就包涵这样的修为持守健行正确标准,攻克己身,叫正确善义仁爱的心思行动赢得人生赶考的进步进取胜利与人的不断更新进步进取完善。达至人生事业与想像不到的喜乐与生命宽度质量

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